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红枣南瓜百合甜汤的做法

来源:做菜网 分类: 时间:2016-01-13 17:41:00

    虽是甜汤,不过可以不放糖,以红南瓜的糖分带出鲜甜,营养美味又健康。

    主料

    红15颗  南瓜1块  百合4个

    辅料

    干桂花2茶匙

    #苏泊尔#红南瓜百合甜汤的做法

    1.工具备齐;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    2.主要材料备齐;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    3.红用工具去核洗净备用;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    4.南瓜去皮切块备用;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    5.鲜百合去根去黑边,洗净泥土后沥干备用;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    6.将所有材料放入苏泊尔压力锅内胆中,加足水;

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    7.以杂粮粥模式,压力将至最低,炖煮30分钟即可。

#苏泊尔#红<a href=/shicai/guopin/Zao/index.html target=_blank><u>枣</u></a><a href=/shicai/shucai/NanGua/index.html target=_blank><u>南瓜</u></a><a href=/shicai/shucai/BaiHe/index.html target=_blank><u>百合</u></a>甜汤的做法

    烹饪技巧

    1、红去核后,食用口感更好; 2、不建议放糖,如果觉得甜度不够,可以待温热后加入适量蜂蜜更好。

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